Per utilizzare correttamente i tuoi occhiali con i fori, ecco alcuni consigli pratici da seguire ed esercizi da provare:

Istruzioni per l'uso

1. Regolazione degli occhiali: assicurati che gli occhiali aderiscano perfettamente al tuo viso. Devono essere comodi e non scivolare. I fori dovrebbero essere allineati davanti ai tuoi occhi in modo da poter guardare direttamente attraverso di essi.
2. Inizia lentamente: se non hai mai usato occhiali con fori prima, inizia con attività semplici e di breve durata. Aumenta gradualmente la durata dell'utilizzo man mano che ti senti a tuo agio.
3. Evita di guidare: non indossare occhiali con i fori durante la guida, poiché possono limitare il campo visivo.
4. Evita di indossarli sempre: gli occhiali con i fori non dovrebbero essere indossati sempre, perché possono affaticare la vista. Usali per attività specifiche come leggere o disegnare.
5. Sii paziente: potrebbe essere necessario del tempo per abituarsi agli occhiali con i fori. Dai ai tuoi occhi il tempo di adattarsi.
6. Usali in aggiunta: questi occhiali possono essere utilizzati in aggiunta ad altre correzioni visive, se consigliato dal tuo oculista.

Seguendo questi consigli potrai massimizzare i benefici dei tuoi occhiali con fori e migliorare la tua acutezza visiva in determinate situazioni specifiche.

Esercizi pratici

Gli occhiali con fori possono essere utilizzati per eseguire vari esercizi di allenamento visivo. Ecco alcuni esempi:

• Tracciamento degli oggetti: posiziona un oggetto (come una penna) a distanza e prova a seguirlo con gli occhi. Questo aiuta a migliorare la coordinazione oculare.
• Scansione orizzontale: traccia linee orizzontali sulla carta. Muovi delicatamente gli occhi lungo le linee mentre indossi gli occhiali.
• Scansione verticale: traccia linee verticali e seguile con gli occhi mentre indossi gli occhiali.
• Lettura di parole: prendi un testo con parole spaziate e leggilo ad alta voce indossando gli occhiali. I fori possono migliorare la nitidezza.
• Visione periferica: osserva gli oggetti nella visione periferica mentre indossi gli occhiali.
• Esercizi di convergenza: tieni un oggetto davanti a te e avvicinalo lentamente al naso. Poi allontanalo delicatamente.
• Gioco della palla: lancia una pallina di mano in mano seguendola con gli occhi con gli occhiali.